พบกับเราที่ facebook  

   
Manfaat Konsumsi Jus Mentimun Tiap Hari

Manfaat Konsumsi Jus Mentimun Tiap Hari

Saat kita membeli makanan seperti ayam bakar, ayam goreng, nasi goreng atau malahan mie goreng, lazimnya penjual akan menambahkan lalapan yang didalamnya pasti terdapat mentimun. Sayangnya, banyak orang yang menyisakan mentimun hal yang demikian dan berakhir membuangnya. Padahal manfaat mentimun benar-benar besar untuk tubuh, terpenting sesudah mengkonsumsi makanan berminyak dan berlemak. Sekiranya Anda lebih terang memahami manfaat dari sayuran yang satu ini, tentu Anda tak akan lagi buang mentimun yang ada di makanan Anda.

 

Manfaat dari sayuran berwarna hijau yang menyegarkan satu ini salah satunya sangat bermanfaat untuk kesehatan ginjal. Mentimun memiliki kandungan flourin, kalium dan silikon yang dapat membantu ginjal untuk mengeluarkan sisa-sisa pengerjaan metabolisme tubuh. Untuk bisa merasakannya, Anda hanya perlu membiasakan diri meminum air perasan mentimun tiap-tiap hari. Jikalau lambung Anda sudah mengikuti keadaan dengan air perasan mentimun ini, maka tubuh akan terasa lebih ringan dan segar. Selain itu, mentimun juga mempunyai kandungan kalori yang rendah sehingga sangat cocok untuk Anda yang sedang mengerjakan diet.

 

Manfaat lainnya dari mentimun yaitu untuk menolong tubuh tetap terhidrasi karena lebih dari 95% mentimun mengandung air. Bagi Anda yang memiliki budaya buruk kurang minum tiap-tiap harinya, akan membuat tubuh kehilangan cairan yang ada didalamnya. Akibatnya, tubuh akan terasa lemas dan kurang bermotivasi. Parahnya lagi, Anda akan menikmati pusing dan bisa berakhir dengan pingsan. Untuk memecahkannya, Anda dapat membikin infuse water dari mentimun. Potong mentimun kemudian masukan ke dalam tumbler yang bisa Anda bawa kemana malahan.

 

Manfaat mentimun selanjutnya adalah menurunkan tekanan darah. Tekanan darah atau hipertensi terjadi karena tingginya kadar garam yang ada di dalam ginjal. Mentimun yang mempunyai kandungan kalium bisa membantu ginjal untuk mengurangi kadar garam yang masuk ke dalam ginjal. http://www.portal-post.com/ yang terlalu banyak masuk ke dalam ginjal tiap-tiap hari akan membikin tekanan darah di dalam tubuh meningkat. Tekanan darah tinggi yang dibiarkan semacam itu saja dalam waktu yang lama sungguh-sungguh membahayakan bagi tubuh. Kondisi seseorang dengan hipertensi yang parah bisa memicu penyakit lainnya yang lebih berbahaya seperti jantung dan stroke. Itulah kenapa kita harus selalu menjaga kesehatan dan mencegah penyakit hal yang demikian, salah satunya dengan mengkonsumsi mentimun.

 

Bukan cuma itu saja, mentimun juga berguna untuk ibu hamil dan sang bayi di dalam kandungan. Mentimun memiliki kandungan kolagen yang betul-betul bagus untuk meningkatkan perkembangan janin di dalam rahim. Asam folat, zat besi, Vitamin B1, B2, B3 dan seng juga sangat menolong pelaksanaan perkembangan bayi dalam kandungan. Manfaat mentimun lainnya yang akan dirasakan oleh ibu hamil yakni menghilangkan selulit pada perut pengaruh dari efek kehamilan. Selulit akan pada perut perlahan akan menghilang dengan mengkonsumsi jus mentimun setiap hari.
   

QR-Code  

 แบบสอบถามความพึงพอใจ
 ของผู้ปกครอง
ต่อกิจกรรม
 เยี่ยมบ้านนักเรียน ปี2562

--------------------------------------------------------

แบบสอบถามความพึงพอใจ
ค่ายเสริมสร้างทักษะชีวิต
"ปลุกพลัง KID พิชิตเพื่อป้องกันยาเสพติด
และพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์"

   
© Copyright 2013